Todas as terças-feiras, quinzenalmente, há um grupo de pessoas que se reúne em torno de uma missão comum: aprender a cuidar melhor de quem amam. Poderiam ser dez, mas hoje são sete. Sete histórias, sete vidas tocadas pela difícil, mas nobre, tarefa de cuidar de um familiar que precisa de ajuda.
No Centro de Educação, Formação e Certificação da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, há uma sala que se transforma num refúgio para aqueles que, muitas vezes, vivem entre a exaustão e a dedicação incondicional. Desde 2017, centenas de cuidadores informais passaram por estas sessões gratuitas, que lhes oferecem conhecimento, apoio e, sobretudo, a certeza de que não estão sozinhos.
Os temas são sempre diferentes. Aquele a que assistimos, por exemplo, foi dedicado aos cuidados na alimentação e hidratação. A formadora, a enfermeira Fernanda Simões, poderia estar a aproveitar um merecido dia de folga, mas opta por estar ali, como voluntária, doando seu tempo e experiência para ajudar quem ajuda. Com um sorriso tranquilo e munida da informação que preparou, propositadamente, para a sua sessão, Fernanda explica a importância de uma alimentação equilibrada, alerta para sinais de desidratação e responde a dúvidas que, muitas vezes, surgem na solidão de quem cuida.
Os participantes ouvem, tomam notas, fazem perguntas. Partilham entre si angústias e pequenos triunfos, descobrindo que, apesar das dificuldades, há um caminho que pode ser percorrido com mais leveza quando se tem orientação e apoio. “Há mesmo pequenas coisas que podem fazer a diferença”, diz um dos participantes.
Para além das formações, há ainda os grupos de autoajuda, coordenados pela psicóloga Rosa Macedo, que acompanha este projeto desde o início. Aqui, o espaço é de escuta, de partilha e de amparo mútuo. Porque cuidar não é apenas um ato físico, mas também emocional, e quem cuida também precisa de ser cuidado.
A importância destas formações estende-se para além do conhecimento técnico. Os cuidadores informais enfrentam desafios diários que muitas vezes passam despercebidos para quem não está na sua posição. O isolamento, o cansaço físico e mental, a sobrecarga emocional – tudo isso faz parte da rotina de quem dedica a sua vida a outra pessoa. Sendo que existem todos os outros desafios do quotidiano que é preciso conciliar.
Estas sessões não são apenas um espaço de aprendizagem, mas também de fortalecimento e acolhimento. Os participantes encontram, uns nos outros, uma rede de suporte que os ajuda a continuar.
Ao longo dos anos, muitos cuidadores que passaram por este espaço relataram como estas formações transformaram as suas vidas. Chegou a ser aplicado um questionário a alguns deles para avaliar as mudanças que viveram com aquilo que retiraram destas sessões. E os resultados foram impressionantes, desde “aprenderem a cuidar dos seus sem se esquecerem de si próprios” a “encontrarem pessoas que compreendem o que estão viver, e isso faz toda a diferença.” O agradecimento destes cuidadores por esta partilha de vivência foi, sem dúvida, o denominador comum.
O Centro de Formação quer continuar a proporcionar, e cada vez mais, este apoio essencial. Porque sabe que, para muitos, estas sessões são a única oportunidade de aprender técnicas que melhoram a qualidade de vida dos seus familiares e, ao mesmo tempo, permitem que se sintam valorizados e reconhecidos pelo seu esforço diário.
Se cuidar de alguém faz parte da sua vida, saiba que não precisa de caminhar sozinho. Pode juntar-se a estas sessões, onde o conhecimento e o apoio se cruzam para tornar o desafio de cuidar mais humano e menos solitário. A cada terça-feira quinzenal, uma nova oportunidade de aprender, partilhar e fortalecer-se espera por si. Afinal, por trás de cada cuidador, há também um ser humano que merece ser cuidado.
Para mais informação, pode contactar o Centro de Educação, Formação e Certificação, Rua Conde de Ficalho, 4A e 4B, 1700-114 Lisboa, ou através do número +351 218 413 010.
