11 cuidados a ter em casa nos períodos de frio
A exposição ao frio intenso durante vários dias consecutivos facilita o aparecimento de doenças como a gripe.
Categoria de Artigo: Saúde
Saúde mental online para chegar a todos
Startup Zenklub criada em 2016 permite o acesso a psicólogos, psicanalistas, terapeutas e coaches, online. O objetivo é “desmistificar a saúde mental” e torná-la acessível.
Para responder a estes desafios, médicos, enfermeiros, nutricionistas, técnicos, investigadores e restantes profissionais de saúde, terão de se manter sempre a par das mais recentes descobertas médicas. Têm de estar sempre um passo à frente.
Esta terça-feira, dia 15 de outubro, no campus da Nova SBE, em Carcavelos, as comunidades académica e profissional, assistiram ao primeiro desses passos rumo a uma nova forma de olhar a saúde e a formação na Europa, com a apresentação da primeira escola de pós-graduação em saúde do Velho Continente.
Advanced Health Education (AHED). Assim é apelidada esta pioneira resposta constituída numa parceira a cinco, onde, para além da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, figuram a Nova Medical School, a José de Mello de Saúde/CUF, a Associação Nacional das Farmácias e a Câmara Municipal de Cascais.
Com o intuito de providenciar aos profissionais de saúde uma formação contínua – numa área onde a mutação é uma constante e a aquisição de novas competências é essencial – a AHED não vai apenas oferecer cerca de 50 cursos distintos. Irá também oferecer uma nova forma de olhar o ensino. Entre as novas técnicas e tecnologias ao dispor dos formandos contam-se sessões de treino recorrendo ao uso de realidade aumentada, simulação em vários modelos e recurso a cadáveres, tudo com o intuito de oferecer uma melhor preparação aos discentes.
Com cursos abrangentes e que se destacam pela sua multidisciplinaridade – destinando-se não apenas a um tipo de profissional, mas a vários – os discentes terão acesso a uma visão ampla dos desafios transversais e emergentes na área da saúde. A juntar a todas estas ofertas, a AHED aposta ainda numa política de proximidade com as classes profissionais, de onde são oriundos os seus alunos, procurando ir cada vez mais ao encontro das principais e mutáveis necessidades de formação.
É esta troca, esta sinergia em busca de inovação, que o provedor da Misericórdia de Lisboa, Edmundo Martinho, destaca como uma das motivações que justificam a participação da nossa instituição no consórcio fundador da AHED. “Com a AHED a Santa Casa tem, simultaneamente, muito para dar e muito a receber. Vamos, graças à nossa experiência clínica e de ensino, acrescentar valor a este projeto, mas também vamos receber inputs valiosos que nos podem ajudar a restruturar a nossa oferta formativa e alargar a nossa capacidade de resposta”.
Os primeiros cursos da AHED começam a ser ministrados (sempre em inglês) em abril de 2020, nas instalações dos seus membros fundadores, estando prevista a inauguração, em 2022, de um novo espaço na Parede.
Foram dezenas de utentes e ex-utentes do Centro de Medicina de Reabilitação do Alcoitão (CMRA) que participaram, no passado dia 3 de outubro, na sexta edição do “Dia Paralímpico de Alcoitão”.
Uma iniciativa conjunta do Núcleo de Animação Cultural e Recreativa (NACR) do Centro de Medicina de Reabilitação do Alcoitão e do Comité Paralímpico de Portugal, que possibilita a experimentação de várias modalidades desportivas adaptadas: atletismo, remo, tiro com arco, tiro, ténis, ténis de mesa e boccia, entre outras.
O grande objetivo deste Dia Paralímpico é demonstrar aos utentes do CMRA que é possível praticar desporto, não havendo barreiras. Esta iniciativa visa ainda captar novos atletas para a competição ou para a prática desportiva como recreação e promoção de um estilo de vida saudável e ativo.
O desporto ajuda a superar barreiras que parecem intransponíveis
Fernando Pinho, 62 anos, foi um pouco de tudo na vida: professor de ténis de mesa, presidente do Vespa Clube de Portugal, aeroabastecedor no aeródromo de Cascais e piloto de acrobacias. Foi um dos utentes do CMRA que participou no Dia do Paralímpico deste centro. Em 2006, foi diagnosticado com uma doença neurodegenerativa.
Enquanto joga ténis de mesa com um amigo, o ex-professor de ténis conta que é independente face a doença, revelando já estar em ambulatório em Alcoitão. Fernando é um contador de histórias, tem resiliência muito própria e é um apaixonado pela vida. Para ele, o desporto é uma fonte de motivação e de redescoberta.
Já João Pinto, com 38 anos, sofreu um acidente de moto a 20 de julho. Comprimiu a medula. Esperou-se o pior. A operação correu bem. “Quando eu cheguei ao centro, eu mal andava, mal me mexia, mas a minha recuperação foi fantástica”, diz sorridente.
João elogia a equipa que encontrou no Centro de Medicina e Reabilitação de Alcoitão. Aqui, encontrou profissionais que o ajudaram a recuperar a autonomia perdida. “O desporto ajudou-me a recuperar e a motivar para os próximos desafios.
“O desporto é muito importante, é uma porta aberta para a inclusão e para a participação”, diz Ana Rita Henriques, Terapeuta Ocupacional e responsável pelo NACR. “O grande objetivo do Dia do Paralímpico é demonstrar aos utentes que é possível praticar desporto”, diz, defendendo a prática desportiva para melhorar a condição física, mental e social de quem sofreu o “azar” de um acidente grave na sua vida.
No Autódromo do Estoril, por entre as boxes das diferentes equipas, assistindo nas laterais às provas que vão decorrendo durante toda a manhã ou junto à linha da meta passeiam seis utentes do Centro de Medicina de Reabilitação de Alcoitão.
Graças ao patrocínio dos Jogos Santa Casa, participam numa ação desenvolvida pela Federação Motociclismo Portugal (FMP). Uma ação que não só lhes permite conhecer o backstage das provas de velocidade que decorrem no Autódromo do Estoril, mas que os levará também a um momento especial: o batismo de pista em SSV.
Após duas voltas pelo recinto, as opiniões são unanimes. “Acho que [o batismo de pista] foi melhor parte desta atividade, foi excelente. É uma sensação de liberdade e uma adrenalina enormes”, conta Carina Rodrigues.
“Amei correr, foi uma sensação maravilhosa” afirma Karen Sampaio que, tal como a sua colega de pista, Felismina Gomes, realça a importância deste tipo de atividades. “Estas coisas são importantes não só pela experiência, mas também pela integração que é necessária. A maior parte das pessoas quando tem um problema como o nosso fecham-se”. “Limitam-se”, complementam as participantes.
Mostrar aos utentes com mobilidade reduzida da instituição que “há vida para além do centro” é apenas uma das razões listadas por João Gomes, do CMRA, que explanam a importância deste tipo de atividades.
Com estas iniciativas, que decorrem da política de patrocínio útil que tem sido promovida pelos Jogos Santa Casa, os utentes do CMRA fazem mais do que “imensas atividades inovadoras e diferenciadas”. Através destes momentos ligados ao desporto, os participantes podem passar a “encarar o desporto não só como uma forma de passarem os tempos livres, mas também de reabilitação”, reforçou ainda João Gomes.
SOL. Tratar do sorriso dos jovens bem no centro de Lisboa
A Santa Casa da Misericórdia de Lisboa lançou há um mês um serviço de atendimento de saúde oral de acesso universal para as crianças da cidade até aos 18 anos.
No coração da cidade, mais concretamente na Avenida Almirante Reis nº 219, o SOL nasceu para toda a cidade. Não falamos do astro rei, mas sim do novo equipamento de Saúde Oral em Lisboa (SOL), uma resposta gratuita disponibilizada pela Misericórdia de Lisboa a todas as crianças e jovens (dos 0 aos 18 anos) residentes ou estudantes em Lisboa.
Esta nova aposta da Santa Casa vem preencher uma “lacuna com grande significado na área da cidade de Lisboa”, como referiu o presidente da Câmara Municipal de Lisboa, Fernando Medina. O autarca sublinhou ainda a importância do “modelo de atendimento alargado, feito a pensar nos pais dos utentes”, antes de prometer que o município que dirige fará os possíveis “para vos arranjar o maior número de clientes possível, agora que temos a certeza que sairão satisfeitos.”
A inauguração desta resposta pioneira vem efetivamente colmatar a falta de respostas numa área “menos valorizada quando pensamos em saúde” e “onde, quer em países ricos, quer em países pobres, mais fortemente se sentem as desigualdades sociais” como referiu a ministra da Saúde, Marta Temido.
Depois de, também ele salientar a importância do mais recente serviço disponibilizado pela nossa casa, António Vieira da Silva confessou-se agradavelmente surpreso com os equipamentos e pessoal técnico do SOL, que estão “preparados para intervir com recurso aos materiais mais avançados” e, assim, tornar a sua intervenção “mais eficaz, mais consistente e socialmente mais integradora”. Para o ministro do Trabalho, Solidariedade e Segurança Social este é mais um passo no “caminho de consolidação e alargamento das funções da Misericórdia de Lisboa, que tem vindo a ser desenvolvido nos últimos anos”.
Um caminho que, nesta terça-feira, levou à inauguração de um espaço composto por 11 gabinetes, onde serão exercidas 8 especialidades distintas, e que nos dá “um orgulho muito grande” como referiu o provedor, Edmundo Martinho.
Para a principal figura da Misericórdia de Lisboa, este serviço odontopediátrico responde ao que “é uma das nossas prioridades: podermos ser complementares ao Serviço Nacional de Saúde e podermos contribuir para preencher lacunas existentes”. Na sua elocução perante a imprensa, convidados e trabalhadores da Santa Casa, o provedor explicou que este é “um espaço onde as famílias podem sentir que os seus filhos são bem acolhidos, bem cuidados e que estão a contribuir para que sejam adultos mais saudáveis no futuro”.
Mostrando disponibilidade para “ir mais além” e ter mais espaços como o SOL pela cidade de Lisboa, caso “os pais e educadores das crianças da cidade assim o entendam”, Edmundo Martinho finalizou a sua intervenção expressando confiança: “Estamos muito confiantes que esta casa vai ser um sucesso e que vai representar sorrisos mais bonitos e sobretudo sorrisos mais saudáveis [em Lisboa]”.
O SOL da Santa Casa nasceu hoje na cidade de Lisboa com a promessa de vir fazer a diferença na vida de milhares de famílias. Ou, como mencionou o ministro da tutela, “este é mais um passo da Misericórdia de Lisboa que traz o sol para a vida de todos nós”.
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O evento é realizado em colaboração com a Sociedade Brasileira de Terapia da Mão e conta com o apoio da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa.
Ao longo dos dois dias de congresso foram discutidos temas que visa a reabilitação funcional do membro superior para os diversos casos de lesões e traumatismos, que envolvam partes ósseas, músculos, ligamentos, nervos periféricos e articulações.
A reeducação da mão trata as patologias, desde a raiz do membro superior, como as lesões do plexo braquial, que é o conjunto dos nervos que vai da coluna cervical à mão.
Para António Duarte, presidente da APTM, este encontro “pretende reunir especialistas brasileiros e portugueses para uma partilha de saberes e técnicas essenciais para a evolução da terapia da mão”.
À margem do congresso, decorreram nos últimos dois dias diversos Workshops centrados na importância da terapia da mão.
António Duarte, visivelmente satisfeito com o sucesso do encontro, alertou ainda para o facto de as unidades de saúde não estarem “preparadas para receber estes profissionais”
“Em Portugal somos cerca de 40 reeducadores da mão e desses 40 a maior parte saiu para o exterior, fruto de não encontrar no mercado de trabalho serviços adaptados para receber estes profissionais”, concluiu.
O Congresso conta com a presença de profissionais do Hospital de Sant’Ana, como a ortopedista Sílvia Silvério, com a apresentação “Tratamento Cirúrgico da Rizartrose”, na mesa redonda subordinada à Reeducação da Mão Artrósica, e a terapeuta ocupacional Maria João Ferreira, com a apresentação “Reeducação Pós Cirúrgica do Escafóide”, na mesa redonda sobre Lesões Traumáticas da Mão e do Punho.
